Ce qui guide ma pratique
Depuis mes débuts, j’ai toujours eu la conviction que manger ne se résume pas à un ensemble de règles alimentaires.
Notre histoire, nos émotions, notre fatigue, nos fragilités… tout cela influence la manière dont nous nous nourrissons.
C’est cette vision globale qui m’a conduite à compléter mon métier de Diététicienne Nutritionniste par une approche plus profonde de l’humain.
La Sophrologie Existentielle : accompagner la personne, pas seulement l’alimentation
La sophrologie est entrée dans ma pratique lorsque j’ai réalisé que beaucoup de mes patients savaient “quoi manger”, mais se sentaient freinés par :
- le stress,
- des tensions émotionnelles,
- un manque de confiance en eux,
- une difficulté à écouter leurs sensations.
La Sophrologie Existentielle m’a permis d’ouvrir un nouvel espace :
un espace où l’on respire, où l’on se recentre, où l’on retrouve son propre rythme…
Un espace qui permet ensuite de manger avec davantage de calme, de respect de soi, de douceur.
Ce que cela peut changer pour vous
Grâce à des exercices simples, basés sur la respiration et la présence au corps, cette approche aide à :
- apaiser le stress,
- retrouver confiance,
- développer son autonomie,
- améliorer sa concentration,
- renouer avec une relation plus apaisée à l’alimentation.
C’est une façon de prendre soin de vous de l’intérieur, avec bienveillance et respect.
Mon parcours en quelques mots
Avant d’exercer en libéral, j’ai travaillé 7 années en structures hospitalières, dans différents services :
chirurgie viscérale et bariatrique, gastroentérologie, diabétologie, oncologie, maternité…
Ces expériences ont forgé une pratique solide, humaine et adaptable à toutes les situations.
Je suis installée en libéral depuis 2008, et je continue de me former pour accompagner au mieux chaque personne.
Formations complémentaires
- Sophrologie Existentielle – ISEBA
- DU Pathologie de l’Oralité
- DU Nutrition appliquée au Sport
- Diplôme d’Éducation Thérapeutique
